Hvordan foregår en psykologbehandling?
Når du opsøger en psykolog med henblik på at få hjælp i forbindelse med eksempelvis angst, stress eller depression vil din psykolog typisk bruge første session på at lære dig t kende. Det er derfor mest dig der taler, mens psykologen stiller opklarende spørgsmål.
Du vil få mulighed for at fortælle om dine tanker og følelser med dine egne ord. Her skal du være opmærksom på at din psykolog aldrig vil dømme dig eller bagatellisere dine problemer. Derfor gælder det om at være så åben og ærligt omkring disse som overhovedet muligt. På den måde kan din psykolog få mulighed for at lære alt om hvad du går og slås med i det daglige, og dermed få de bedste forudsætninger for at hjælpe dig i det videre forløb.
Hvor mange psykolog timer skal jeg bruge?
Det er ikke altid muligt at sætte tal på det antal behandlinger som skal til for at gennemføre et succesfuldt behandlings forløb hos en psykolog. I hvert fald ikke i løbet af første session. Din psykolog vil altid notere din fremdrift ved hver enkelt behandling og på baggrund her af bedømme dine fremskridt.
Hvis din psykolog vurderer at du har brug for mere end fem til ti behandlinger – måske fordi dine problem stillinger er mere kompleks end som så, og din mentale tilstand har brug for megen tid til at hele – vil han eller hun altid være ærlig omkring dette fra det øjeblik det konstateres. Og hvis du omvendt viser tegn på selv at kunne håndtere din udvikling efter meget få sessioner vil din psykolog også råde dig desangående.
Hvor finder jeg en dygtig psykolog i århus?
Leder du efter en psykolog i Århus som kan hjælpe dig med de problemer du går og slås med kan du med fordel kontakte Psykolog Mette Ærø via hjemmesiden aarhus-psykolog.dk
