Du kan modvirke stress symptomer med en god massage
Hvis du føler at du er ved at bukke under for stress bør du søge professionel hjælp. Og denne kan du vælge at supplere med afspændende massage.
Massage giver ro i kroppen
Blandt de fysiske symptomer på udbrændthed og begyndende stress finder du rastløshed, uro og spændinger. I mange tilfælde vil mental stress være ledsaget af respons fra kroppen.
Stress går ud over vigtige funktioner så som fordøjelsen og faktisk også de kognitive evner. Dette skyldes at det sympatiske nerve system arbejder på fuld kraft og holder kroppen i et højt gear konstant. Du vil efter blot en relativt kort periode med stress kunne mærke hvordan det dræner såvel kroppen som sindet for energi. Og så er det at du er i fare for at gå ned med stress.
Med massage kan du give kroppen et pusterum. Det sympatiske nerve system får en velfortjent pause således at kroppen nærmest bliver nulstillet. Det betyder at du på det fysiske plan kan genskabe kroppens balance og genvinde de fysiske funktioner som skal til for at fungere optimalt i hverdagen.
Samtidig vil der i forbindelse med massage udløses endorfiner og oxytocin i kroppen hvilket giver en øjeblikkelig – og vedvarende – følelse af velvære. Musklerne får tilført frisk næring som følge af den øgede blodgennemstrømning. Og du vil allerede efter første behandling kunne opleve de godgørende effekter i form af bedre bevægelighed og mere smidighed i dine muskler og led samt selvfølgelig færre spædnings relaterede smerter.
Hvor kan jeg finde en dygtig massør på Frederiksberg?
Hvis du er bosiddende i København eller på Frederiksberg kan du med fordel vælge den dygtige Charlotte Birch Christensen fra Harmoni & Balance som din faste massør.
Charlotte Birch Christensen har mange års erfaring inden for afspændende massage og kan med sikkerhed hjælpe dig til øget velvære i det daglige. Læs mere, og book tid til massage, på harmoni-balance.dk
